jak się

A jaki to był olej? Jak rzepakowy, to nic mu się nie stało.

mój dziadek robi jakis eliksir z imbiru ze spirytusem, żadne gripex,tabcin, aspirin sie nie umywają do tego ;D jak tylko czuje że cos mnie bierze wale kielona i na drugi dzien zdrowy

nie wiem jak w serku ma sie rozupscic ok.40 gramn odzywki bialkowej

Rothen, a jednak... http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Sciągnij sobie stąd programik - wersja redukcja. Masz tam rozpisaną dietę na cały tydzień. Zmieniasz tylko gramaturę. A jak już się nauczysz układać dietę samodzielnie, to jest też pusta wersja programu

Postaraj sie jak najszybciej wyleczyc Zdrowie najważniejsze!!! Ostatnie opuscilem trening 10-tek (powod- bol plecow)

wylecz sie i zacznij od nowa,albo jak bedzie mala przerwa zacznij od 2 polowy 15-stek.

nie bede zakladal nowego tematu, wiec spytam tutaj. jak robilem wioslowanie sztanga nachwytem kumpel mi powiedzial ze troche sie garbie. i czy dopuszczalny jest koci grzbiet w tym cwiczeniu? najszersze i tak dostana po dupie i tak, ale czy to ma jakis negatywny wplyw na kregoslup czy cos? ogolnie to zamienilem waskie podciaganie na drazku bo nie [...]

Ech, sztanga jaka sam gryf? Hantelki jakie 2kg? Opisz do bardziej, i jak chcesz efekty to zainwenstuj w sprzęt albo wybierz sie na normalna siłownie. zdr.

podłączam się do tego co napisano wyżej, szynka jako taka, ta prosto ze sklepu nie jest dobrym pomysłem, jak każdy przetwór mięsny jest średnio lub mało wartościowa - mało białka, dużo tłuszczu, soli i różnego typu E

nie zdarza mi sie. W ogóle nie cierpie jedzenia na mieście i unikam tego jak ognia. Najlepsze jest to co sama zrobie- wtedy wiem co jem

jak najbardziej opłaca sie

zapasy tylko tam sa w soboty a jak to tam jest czy idzie zaplacic za 1 trening w tyg to nie wiem cos sie dowiem dam znac

Dowiesz się pewnie za jakiś czas, ale też znam takie osoby co tak robią, jak na razie jest chyba ok.

Myślę, że najlepiej zrobisz jak spytasz o to na formu zajmującym się tego typu elektroniką, a nie sportowym.

no tauryna i arginina akurat w dawkach kosmetycznych. Ale leucyna w dawce ok. Pewnie wzorowali sie troche na sfd i olimpie wypuszczajac hybryde no smak teraz bedzie tutaj kluczowy. Bo sfd ananas poprostu dla mnie wysmienity jest. Pozniej cytryna, a na koncu mnie smaczna jak dla mnie pomarancza.

jak nie wypełnisz ankiety to nic nie zdziałamy, szkoda się do tego zabierać bo to tak jakbyś poszedł do lekarza i nie powiedział ani słowa, albo nawet jeszcze gorzej...

dalem 25zl za przesylke jnakims kurierem a do dzisiaj ****a czekam...lepiej sie slapo odezwij jak nie chcesz miec syfu narobione

Sorki, że trochę na chama wbiłem ale korzystając z tematu chciałbym się dowiedzieć jak zażywać Storma w DNT ? jedną porcję ok godziny treningu czy 2 rano na czczo i ok godz. treningu? pozdrawiam

jak podczas treningu to tylko w roztworze izotonicznym -o źródło energii masz zadbać w posilku przedtreningowym. Często Carbo to węgle proste, Osobiście uzywał bym tylko i wyłączenie po długich wysilkach aerobowych w celu nadkompencasji glikogenu miesniwego. IMO carbo nie nadaje się jako źródło energii są znacznie zdrowsze i efektywniejsze źródła

Owszem są... ale w ostateczności i carbo mi pomagało na treningu. Chociaż zrezygnowałem ze względu (jak kolega powiedział) z powodu za dużej ilości węgli prostych ktore odkładały sie w tłuszcz